Hráči Vysočiny se potí na soustředění
Fotbalisté FC Vysočina nyní zažívají nejnáročnějších sedm dní celého roku. Od pátku 22. ledna do čtvrtku 28. ledna pobývají v jabloneckém hotelu Břízky, který je ideální kulisou vrcholné fáze kondiční přípravy nejen pro jarní sezónu. Trenéra Luboše Urbana jsme požádali o bližší přiblížení těchto fotbalisty neoblíbených galejí. Jak vypadá běžný den na soustředění?
Každý den má pevný řád a jasný program od 7:30 do 23:00 hodin, kdy je stanovena večerka. Hráče denně čekají tři náročné tréninkové jednotky a na závěr hodinová povinná rehabilitace. Dopolední a odpolední fáze jsou hodně pestré a střídáme v nich výběhy v terénu, tréninky na umělé trávě a dvakrát si hráči užili běžek. Třetí večerní fáze probíhá v tělocvičně, kde na kluky čeká posilovna, aerobik a nebo kick-box. Navíc hráči absolvují individuální pohovory, sezení u taktiky, rozbor zápasů apod.
Co hráči dělají ve volném čase?
Myslím si, že především leží a odpočívají. Při takto náročném tréninkovém programu a stupňující se únavě jim mnoho sil nezbývá. Nedivím se, že ani nemají moc energie na srandičky. O ty se musíme s větším či menším úspěchem pokoušet my trenéři nebo maséři a alespoň trochu jim zvednout nápadu.
Sehrajete během soustředění nějaké utkání?
Ne. Nechtěl jsem takto program soustředění nabourávat. Navíc mám zkušenost, že při takových zápasech, do kterých se jde z velké únavy, často dochází ke zraněním. Hráči hrají modelové zápasy na trénincích a už tuto sobotu nastoupí proti prvoligovým Bohemians Praha.
Jak hráči s přípravě přistupují?
Všichni si uvědomují, že nyní prožívají vrchol kondiční přípravy, z níž budou čerpat po celou fotbalovou sezónu. Vědí, že je tento dril absolutně nezbytný a že vše podstupují jen a jen pro sebe. Jsem moc rád, že tuto nejtěžší část zimy můžeme absolvovat ve velmi příjemném prostředí hotelu Břízky, který často hostí i další prvoligové kluby či reprezentaci. Máme zde skutečně skvělé podmínky, které napomáhají výbornému přístupu všech hráčů k tréninkům.
Nekomplikuje vám přípravu počasí?
Absolutně ne. Oproti jiným částem republiky máme kliku, neboť zde je trvale slunečno s denními teplotami kolem -6°C. Nový sníh zatím nenapadl. Prostě exkluzivní počasí!
Zranění vás netrápí?
Únava se během soustředění stupňuje, přesto jsme nezaznamenali žádné vážnější problémy. Drobnosti řešíme za pochodu. Naplno už trénují i Petr Filip a Vašek Winter.
Při množství nových hráčů soustředění neslouží pouze k tréninkové přípravě...
Zimní pauza je dostatečně dlouhá k tomu, abychom mohli udělat výrazné změny v kádru. Rozhodli jsme se pro velký řez a příchod nových perspektivních fotbalistů, který prostě už musel nastat. Kolektiv se tímto hodně proměnil a právě týdenní soustředění je ideální možností k tomu, aby se hráči vzájemně poznali a utužil se kolektiv.
Jste se současnou podobou kádru spokojen?
Jsem spokojen. S nedělním příchodem Filipa Dorta jsme prakticky završili radikální přestavbu týmu. S tímto kádrem, který se pravděpodobně ještě bude zužovat, chceme jít do jarních mistrovských zápasů. Máme nyní dostatek času na to, aby se mančaft sehrál a vyladil. Pokud by měl během února přijít ještě nějaký hráč, tak pouze za předpokladu, že nás někde výrazně tlačí bota a že daný fotbalista jde do základní sestavy.
Jak si vedou mladíci Matiášek, Filip a Demeter?
Matiášek je zajímavým typem talentovaného urostlého gólmana. V tréninku je velice pracovitý. Filip si o nominaci řekl podzimními výkony v juniorce. Nyní je pro něj ideální doba, aby se ve fotbale pokusil posunout výše. V zimě potřeboval zapracovat na hmotnosti a také ho trochu zbrzdilo zranění kotníku. Demeter se mi fotbalově velice líbí. Jde o moderního, rychlého a dynamického hráče. Je určitě perspektivní a i on dostane svoji příležitost.
Denní program FC Vysočina na soustředění:
7.30: snídaně
9.30: tréninková jednotka I. fáze
11.45: oběd
14.30: tréninková jednotka II. fáze
17.30: večeře
19.30: tréninková jednotka III. fáze – I. skupina
20.15: tréninková jednotka III. fáze - II. skupina
20.15: regenerace a wellness – I. skupina
21.00: regenerace a wellness – II. skupina
22.00: 2. večeře
23.00: večerka
Memoriál Vl. Marečka U16 - skupinová fáze
Jihlavští mladší dorostenci U16 pokračují na vítězné vlně i v posledním zápase tohoto roku na 16. ročníku turnaje Vl. Marečka. Se starším soupeřem KFS Praha U18 si poradili 2:4 (1:2) a do odvetných utkání tak vstupují na velmi slibném 1. místě tabulky. Celý článek
- Žákovské hodnocení podzimu: U12 - Michal Vejmelka (21.12.2024)
- Zvolte nejhezčí podzimní gól FC Vysočina! (19.12.2024)
- Žákovské hodnocení podzimu: U13 - Pavel Tvarůžek (17.12.2024)
- Žákovské hodnocení podzimu: U14 - Tomáš Kaplan (15.12.2024)
Vytisknout